أعراض القولون العصبي ونصائح للحدّ منها
القولون العصبيّ مرض شائع، لدى 50 بالمئة من الأشخاص بين 25-30 عامًا، تؤكد د. رولا سعادة من مركز بلفو الطبي BMC.Main Categories: الصحة العامة
View Articleالمرض النفسي ليس عيبًا!
"حكّم عقلك- المرض النفسي ليس عيبًا"عنوان المؤتمر الذي نظّمه المركز الطبي للجامعة اللبنانية الأميركية- مستشفى رزق، برعاية وزارة الصحة وبالتنسيق مع نقابة الأطباء في لبنان. المؤتمر الذي ينظم للمرة الأولى...
View Articleعلاج النفخة بـ 5 خطوات أساسية
النفخةمشكلة تطال نسبة كبيرة من الأشخاص، وتزداد حدّة المشكلة في خلال شهر الصيام.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من Diet of the town ، تطلعك في الآتي على علاج النفخة:Main Categories: صحة ورشاقة رمضان
View Articleفوائد الخيار الصحية في رمضان مذهلة !
الخيار عنصر أساسي في طبق الفتوش الرمضاني، لكن هل تعرفين فوائده؟إليك باختصار بعضاً من أبرز فوائد الخيار:_ غني بالماء: يتكون الخيار من الماء في 95 بالمائة منه، ما يجعله من أنواع الخضر التي تؤمن الرطوبة...
View Articleضغط الدم المرتفع: من الوقاية إلى الأسباب والعلاجات
أظهرت "منظَّمة الصحَّة العالميَّة"أنَّ نسبة 30% من سكَّان العالم مصابة بضغط الدم المرتفع، وأنَّ نسبة 75% من المصابين تتركَّز في الدول متوسِّطة ومنخفضة الدخل، وأنَّ عدد المصابين بضغط الدم المرتفع بات...
View Articleالصحة النفسية الجيدة تقيكِ من الاكتئاب والتوتر والقلق... كيف تحمينها؟
القلق والتوتر والاكتئاب، من الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا، لاسيما في العالم العربي. "سيدتي. نت"يطّلع من المشرفة على برنامج الصحّة النفسية في "منظّمة أطباء بلا حدود"في بيروت، دانا اللحّام، على سبل...
View Articleالعلاقة الزوجية: قومي بتحفيزها عبر نظام صحي
العلاقة الزوجية تتطلب منكِ القيام ببعض المجهود للحفاظ عليها سليمة. فوجود شخص في حياتكِ يشارككِ جميع تطلعاتِك، يُعتبر من الأشياء الجميلة جدًّا. ولعلّ الصحة الجيدة هي أبرز الأمور التي يجب إيلاؤها أهمية...
View ArticleClik here to view.
4 خطوات للتخلص من التوتر قبل الزفاف
كل عروس تمر في نفس المراحل قبل القدوم على ليلةزفافها , فالتوتر أمر لا مفر منه حتى أنه شيئ طبيعي . لا تقلقي يا عزيزتي , سيدتي.نت وجدت لك الحلّ , اليك 4 خطوات للتخلص من التوتر قبل الزفافMain Categories:...
View Articleالنظام الغذائي السيّىء يولّد الاكتئاب والضغط النفسي
سلطت دراسة أمريكية الضوء على الآثار السلبية للنظام الغذائيغير المتوازن على الصحة العقلية والنفسيةMain Categories: الصحة العامة
View Articleالتوتر والإجهاد.. تخلصي من هذه الحالة بواسطة التنويم المغناطيسي الذاتي
التنويم المغناطيسي الذاتي، يسمح لكِ بمعالجة نفسك بنفسِك ! نعم.Main Categories: جديد الطب
View Articleاستشاري سعودي.. "الإرهاق الوظيفي"يسبِّب الجلطات الدماغية!
قد يعاني بعض الموظفين في عملهم اليومي من أعراض "الإرهاق الوظيفي"، وهو عبارة عن نوع خاص من أنواع الضغط النفسي في العمل، وحالة من الإرهاق البدني أو العاطفي أو العقلي تصاحبها شكوك في الكفاءة وقيمة العمل،...
View Articleالتوتر والإجهاد: خطوات بسيطة تخلصكِ من هذه الحال
التوتر والإجهاد قد يصاحبان المرء بعد عودته من الإجازة الصيفية، فيشعر بأنَّ معدته غير مرتاحة، وببعض الانتفاخات في البطن، وما إلى ذلك من مشاكل خاصة بالجهاز الهضمي.Main Categories: الصحة النفسية
View Articleإستراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية
من الصعب تجنب الضغطالنفسيهذه الأيام مع متطلبات الحياة الضاغطة لوقتك وانتباهك، ولكن مع تمتعك بمهارات جيدة للتعامل مع الضغوط، يمكنك التكيف مع الضغط النفسي بطريقة سليمة، بحسب الدكتورة إبتهاج طلبة الخبيرة...
View Articleنصائح مذهلة لتخفيف الضغط النفسي
يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الضغط النفسي؛ نتيجة التعرّض لضغوط العمل والحياة، مما يُسبب الإجهاد والقلق والتوتر، وهو رد فعل طبيعي للجسم على أي تغيير يتطلب منه الاستجابة له. هذا ويزداد...
View Articleأفضل عشر طرق للتخلص من الضغط النفسي
الضغط النفسي مشكلة العصر، بسبب إيقاع الحياة السريع السائد والذي يتطلب ضرورة إعادة توازن النظام العصبي، وتحسين طريقة التفكير، للتخلص من هذا الشعور."سيدتي. نت"يطلعكم في الآتي على أفضل عشر طرق للتخلص من...
View Article
![افضل العاب مكياج حقيقي [2023 مراحل بدون إنترنت]](http://www.ttopsoft.com/wp-content/uploads/Fashion-Show-Makeup-Dress-Up.webp)